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Arroz de marisco no robot
Jantar

Arroz de marisco no robot

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Arroz de marisco no robot — versão caseira, sem desperdício.

35 mintempo total
Médiadificuldade
32 gproteína

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

Adiciona os ingredientes desta receita à tua lista de compras e partilha-a facilmente com quem quiseres.

Ingredientes

Para 2 pessoas

1Arroz carolino ou agulha150 g
2Camarão limpo150 g
3Amêijoas ou mexilhões limpos150 g
4Cebola80 g
5Dente de alho1
6Tomate80 g
7½ pimentoq.b.
8Azeite25 g
9Caldo de peixe/marisco≈450 ml
10Coentros, salq.b.

Confirma os tempos no teu aparelho: cada air fryer e robot aquece de forma diferente.

Preparação

01

Coloque a cebola, o alho, o tomate e o pimento no copo e pique 8 seg / Vel. 5.

02

Junte o azeite e refogue 3 min / 120°C / Vel. 1.

03

Adicione o arroz e o caldo e cozinhe 16 min / 100°C / sentido colher.

04

Junte o camarão e as amêijoas (ou mexilhões) e programe 6 min / 100°C / sentido colher, até o camarão ficar cor-de-rosa e os bivalves abrirem.

05

Envolva os coentros 10 seg / sentido colher e deixe repousar 3 min no copo, com a tampa fechada.

06

Sirva húmido, sem deixar o arroz secar.

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