Almoço
Batata-doce com especiarias
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Batata-doce com especiarias — versão caseira, sem desperdício.
22 mintempo total
Fácildificuldade
9 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
1Batata-doce em palitos ou cubos400 g
2Azeite1 c. sopa
3Canela ou pimentão-doce½ c. chá
4Salq.b.
Confirma os tempos no teu aparelho: cada air fryer e robot aquece de forma diferente.
Preparação
01
Corte a batata-doce em pedaços uniformes e seque bem.
02
Envolva com azeite, especiaria e sal.
03
Cozinhe a 190 °C cerca de 18–22 min, abanando a meio.
04
Devem ficar macias por dentro e tostadas por fora.
05
Sirva como acompanhamento ou snack.