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Creme de camarão
Almoço

Creme de camarão

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Creme de camarão — versão caseira, sem desperdício.

30 mintempo total
Fácildificuldade
12 gproteína

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

Adiciona os ingredientes desta receita à tua lista de compras e partilha-a facilmente com quem quiseres.

Ingredientes

Para 2 pessoas

1Camarão (com casca se possível)250 g
2Cebola80 g
3Dente de alho1
4Cenoura40 g
5Azeite20 g
6Água350 ml
7Natas ou leite (opcional)50 ml
8Sal, pimenta, colorauq.b.

Confirma os tempos no teu aparelho: cada air fryer e robot aquece de forma diferente.

Preparação

01

Coloque as cascas do camarão e a água no copo e extraia o caldo 12 min / 100°C / Vel. 1. Coe, reserve o líquido e lave o copo.

02

Coloque a cebola, o alho e a cenoura no copo e pique 6 seg / Vel. 5.

03

Junte o azeite e refogue 3 min / 120°C / Vel. 1.

04

Adicione o caldo reservado, o colorau, o sal, a pimenta e o miolo de camarão e cozinhe 8 min / 90°C / Vel. 1.

05

Reserve 4 camarões para decorar. Triture o restante 1 min / Vel. 5–10 crescente.

06

Se usar natas, junte-as e homogeneíze 20 seg / Vel. 3. Sirva quente com os camarões reservados.

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