Almoço

Pimentos recheados na air fryer

Name: Pimentos recheados na air fryer
Total time: 22 min
Yield: 2 pessoas
Cuisine: Portuguesa
Ingredients: 2 pimentos médios; 80 g arroz cozido (ou quinoa); 60 g queijo ralado; 1 tomate pequeno picado; 1 c. sopa azeite; q.b. Orégãos, sal e pimenta

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Pimentos recheados na air fryer — versão caseira, sem desperdício.

22 mintempo total

Fácildificuldade

9 gproteína

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

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Ingredientes

Para 2 pessoas

1Pimentos médios2

2Arroz cozido (ou quinoa)80 g

3Queijo ralado60 g

4Tomate pequeno picado1

5Azeite1 c. sopa

6Orégãos, sal e pimentaq.b.

Confirma os tempos no teu aparelho: cada air fryer e robot aquece de forma diferente.

Preparação

Corte os pimentos ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes.

Misture o arroz com tomate, metade do queijo, azeite e temperos.

Recheie as metades e polvilhe com o restante queijo.

Cozinhe a 180 °C cerca de 15–18 min até o pimento amolecer.

Sirva quentes, com salada verde.