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Arroz de forno com coxas de frango
Jantar

Arroz de forno com coxas de frango

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Arroz de forno com coxas de frango — cozinha caseira portuguesa, para duas pessoas.

55 mintempo total
Fácildificuldade
34 gde proteína estimada por porção

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

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Ingredientes

Para 2 pessoas

1Coxas ou pernas de frango300 g
2Arroz carolino150 g
3Cebola picada1
4Dentes de alho2
5Tomate picado ou 40 g polpa1
6Azeite2 c. sopa
7Caldo de galinha quente350 ml
8Folha de louro1
9Açafrão ou colorau, sal e pimentaq.b.

Confirma os tempos no teu aparelho.

Preparação

01

Pré-aqueça o forno a 190 °C. Tempere o frango e sele 5 min numa frigideira com azeite; reserve.

02

Na mesma frigideira, refogue a cebola, o alho, o tomate e o louro 4 min.

03

Junte o arroz e o colorau; envolva 1 min; transfira para travessa com o frango.

04

Deite o caldo quente; cubra com alumínio.

05

Asse 25 min a 190 °C; retire o alumínio e asse mais 10–15 min até o arroz absorver e o frango dourar.

06

Repouse 5 min e sirva.

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