Jantar
Frango grelhado com batata-doce
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
O jantar clássico de treino: proteína, hidratos e verdes no sítio.
30 mintempo total
Fácildificuldade
42 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
1Peito de frango400 g
2Batata-doce400 g
3Brócolos200 g
4Alho1 dente
5Azeite1 c. sopa
6Pimentão-doce1 c. chá
Deixa o frango descansar 3 minutos antes de fatiar.
Preparação
01
Corta a batata-doce em cubos e assa 25 minutos a 200 °C.
02
Tempera o frango com alho, pimentão e azeite e grelha 5 minutos de cada lado.
03
Coze ou salteia os brócolos rapidamente.
04
Serve tudo no prato, com um fio de azeite.