Almoço
Arroz de tomate da horta
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
O acompanhamento que também serve de refeição, com o sabor da casa portuguesa.
28 mintempo total
Fácildificuldade
8 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 3 pessoas
1Arroz200 g
2Tomate3 unidades
3Cebola1 unidade
4Alho1 dente
5Azeite1 c. sopa
6Salsaa gosto
Junta grão ou um ovo estrelado para mais proteína.
Preparação
01
Refoga a cebola e o alho. Junta o tomate picado e deixa apurar.
02
Acrescenta o arroz e envolve no molho.
03
Rega com água a dobrar e coze 18 minutos.
04
Solta com um garfo e finaliza com salsa.