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Bifanas de cebolada
Almoço

Bifanas de cebolada

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Bifanas da tascas, com a cebola a render molho para o pão do dia seguinte.

30 mintempo total
Fácildificuldade
36 gproteína

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

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Ingredientes

Para 2 pessoas

1Bifanas de porco4 unidades
2Cebola3 unidades
3Alho2 dentes
4Folha de louro1 unidade
5Pimentão-doce1 c. chá
6Azeite2 c. sopa

Se as bifanas forem finas, não as passes demais — o molho acaba de as cozer.

Preparação

01

Tempera as bifanas com alho, pimentão, sal e um pouco de vinagre. Deixa 10 minutos.

02

Doura as bifanas em azeite e reserva.

03

Na mesma frigideira, lamina as cebolas com o louro até ficarem douradas e macias.

04

Volta a juntar a carne, tapa e deixa 8 minutos a apurar no molho da cebolada.

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