Sobremesa · versão leve
Iogurte com mel e nozes
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Versão leve de cinco minutos: proteína, crocante e o doce certo do mel.
5 mintempo total
Fácildificuldade
12 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
1Iogurte grego400 g
2Mel2 c. chá
3Nozes30 g
4Canela2 pitada
Usa iogurte sem lactose se for a tua restrição.
Preparação
01
Coloca o iogurte numa taça.
02
Tosta as nozes 2 minutos numa frigideira seca e parte-as.
03
Rega com o mel, polvilha canela e as nozes.
04
Serve de imediato.