Jantar

Nuggets de frango caseiros

Name: Nuggets de frango caseiros
Total time: 22 min
Yield: 2 pessoas
Cuisine: Portuguesa
Ingredients: 300 g peito de frango em cubos; 1 dente de alho; Sumo de ½ limão limão; 1 ovo batido; q.b. Farinha; 40 g flocos de milho esmagados ou pão ralado; q.b. Sal e piripiri

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Nuggets de frango caseiros — versão caseira, sem desperdício.

22 mintempo total

Fácildificuldade

34 gproteína

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

Adiciona os ingredientes desta receita à tua lista de compras e partilha-a facilmente com quem quiseres.

Ingredientes

Para 2 pessoas

1Peito de frango em cubos300 g

2Dente de alho1

3LimãoSumo de ½ limão

4Ovo batido1

5Farinhaq.b.

6Flocos de milho esmagados ou pão ralado40 g

7Sal e piripiriq.b.

Confirma os tempos no teu aparelho: cada air fryer e robot aquece de forma diferente.

Preparação

Marine o frango com alho, limão, sal e piripiri 15–20 min.

Passe por farinha, ovo e por fim pelos flocos/pão ralado.

Disponha no cesto e pulverize um fio fino de azeite.

Cozinhe a 180 °C cerca de 15–18 min, virando a meio.

Sirva crocantes, com molho de iogurte ou ketchup.