Pequeno-almoço
Papas de milho com canela
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Papas de milho com canela — versão caseira, sem desperdício.
20 mintempo total
Fácildificuldade
6 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
1Farinha de milho fina60 g
2Leite300 ml
3Água150 ml
4Açúcar ou mel1 c. sopa
5Canela em pau1
6Pitada de salq.b.
7Canela em pó para polvilharq.b.
Farinha de milho da despensa rende um pequeno-almoço completo.
Preparação
01
Aqueça o leite com a água, a canela em pau e o sal.
02
Chuve a farinha de milho, mexendo sempre para não empelotar.
03
Cozinhe 10–12 min em lume brando, mexendo, até engrossar.
04
Junte o açúcar ou o mel e retire o pau de canela.
05
Sirva com canela em pó.