Pequeno-almoço
Tosta de abacate e ovo
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Rápida, saciante e pronta antes do café arrefecer.
12 mintempo total
Fácildificuldade
16 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
1Pão integral2 fatias
2Abacate1 unidade
3Ovo2 unidades
4Limãoa gosto
5Pimentaa gosto
Usa pão sem glúten se precisares.
Preparação
01
Tosta o pão até ficar crocante.
02
Esmaga o abacate com limão, sal e pimenta.
03
Estrela ou pocha o ovo.
04
Monta a tosta e serve de imediato.