Sobremesa · versão leve
Peras assadas com mel e noz
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Versão leve: peras do cesto, um fio de mel e as nozes que restavam do bolo.
30 mintempo total
Fácildificuldade
3 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
1Peras2 unidades
2Mel1 c. sopa
3Nozes15 g
4Canela1/2 c. chá
5Limão1/4 unidade
Peras demasiado maduras assam mais depressa — aproveita-as antes de estragarem.
Preparação
01
Corta as peras ao meio, retira o caroço e dispõe num tabuleiro.
02
Rega com mel, sumo de limão e canela.
03
Asse 25 minutos a 190 °C até ficarem tenras e douradas.
04
Espalha as nozes picadas por cima e serve morna.