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Sopa de cação com coentros
Almoço

Sopa de cação com coentros

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Sopa alentejana de cação com coentros, alho e pão, leve e reconfortante, para 4 pessoas.

40 mintempo total
Fácildificuldade
24 gde proteína estimada por porção

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

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Ingredientes

Para 4 pessoas

1Cação em postas600 g
2Cebola1
3Dentes de alho3
4Coentros1 molho
5Folha de louro1
6Azeite2 c. sopa
7Vinagre de vinho branco1 c. sopa
8Água1,2 l
9Pão alentejano em fatias finas4
10Sal e pimentaq.b.

O cação está no ponto quando se solta em lascas.

Preparação

01

Refogar: aloure a cebola e o alho picados no azeite com o louro.

02

Cozer: junte a água e metade dos coentros e deixe ferver 10 min.

03

Peixe: junte o cação e coza 12 min em lume brando.

04

Temperar: acrescente o vinagre, o sal e a pimenta.

05

Servir: ponha o pão nos pratos, regue com a sopa e polvilhe com os restantes coentros.

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