Jantar

Bolinhos de alheira na air fryer

Name: Bolinhos de alheira na air fryer
Total time: 22 min
Yield: 2 pessoas
Cuisine: Portuguesa
Ingredients: 2 alheiras (≈300 g), sem pele; 1 ovo; 40 g queijo ralado; 3 c. sopa pão ralado (+ q.b. para empanar); q.b. Salsa picada

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Bolinhos de alheira na air fryer — versão caseira, sem desperdício.

22 mintempo total

Fácildificuldade

34 gproteína

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

Adiciona os ingredientes desta receita à tua lista de compras e partilha-a facilmente com quem quiseres.

Ingredientes

Para 2 pessoas

1Alheiras (≈300 g), sem pele2

2Ovo1

3Queijo ralado40 g

4Pão ralado (+ q.b. para empanar)3 c. sopa

5Salsa picadaq.b.

Confirma os tempos no teu aparelho: cada air fryer e robot aquece de forma diferente.

Preparação

Desfaça a alheira numa taça e misture com ovo, queijo, pão ralado e salsa.

Modele bolinhos e passe por pão ralado extra.

Disponha no cesto e pincele ligeiramente com azeite.

Cozinhe a 180 °C cerca de 12–15 min, virando a meio.

Sirva como petisco quente.