Pequeno-almoço
Taça de iogurte, fruta e granola
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Doce na medida certa, proteína e o pequeno-almoço em dois minutos.
8 mintempo total
Fácildificuldade
18 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 1 pessoa
1Iogurte grego200 g
2Banana1/2 unidade
3Mirtilos1 mão-cheia
4Granola30 g
5Mel1 c. chá
Usa iogurte sem lactose se for a tua restrição.
Preparação
01
Coloca o iogurte na taça.
02
Corta a fruta e dispõe por cima.
03
Polvilha a granola e um fio de mel.
04
Serve imediatamente para a granola ficar crocante.