Jantar
Carapau no forno com cebolada
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Carapau económico, cebolada abundante — prato de peixe de semana.
30 mintempo total
Fácildificuldade
30 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
Adiciona os ingredientes desta receita à tua lista de compras e partilha-a facilmente com quem quiseres.
Ingredientes
Para 2 pessoas
1Carapaus4 unidades
2Cebola3 unidades
3Alho2 dentes
4Vinagre1 c. sopa
5Azeite2 c. sopa
Carapau muito pequeno encurta o forno para 12 minutos.
Preparação
01
Refoga a cebola e o alho em azeite até ficarem bem moles. Junta o vinagre.
02
Dispõe os carapaus num tabuleiro e cobre com a cebolada.
03
Asse 18 minutos a 200 °C.
04
Serve com a cebola bem estufada por cima.