Espetadas de tamboril e camarão na air fryer
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Espetadas de tamboril, camarão e pimento na air fryer, prontas em 20 minutos, para 2 pessoas.
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
Não amontoe os espetos no cesto para dourarem por igual.
Preparação
Marinar: tempere o peixe e o camarão com azeite, alho, limão, colorau e sal 10 min.
Montar: enfie em espetos alternando com pimento e cebola.
Cozinhar: air fryer a 200 °C durante 10–12 min.
Virar: vire a meio do tempo.
Servir: polvilhe com coentros e sirva com salada.