Jantar
Salmão grelhado com limão
Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.
Jantar de 18 minutos, com ómega-3 e poucos tachos para lavar.
18 mintempo total
Fácildificuldade
34 gproteína
Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.
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Ingredientes
Para 2 pessoas
1Salmão2 postas
2Limão1 unidade
3Espargos1 molho
4Alho1 dente
5Azeite1 c. sopa
Não virar o peixe cedo demais — deixa a pele soltar-se sozinha.
Preparação
01
Tempera o salmão com sal, limão e azeite.
02
Grelha 4 minutos de cada lado, pele para baixo primeiro.
03
Salteia os espargos rapidamente com alho.
04
Serve com gomos de limão.