Almoço

Tomates recheados na air fryer

Name: Tomates recheados na air fryer
Total time: 22 min
Yield: 2 pessoas
Cuisine: Portuguesa
Ingredients: 4 tomates médios firmes; 60 g migas de pão ou arroz cozido; 40 g queijo fresco ou ralado; 1 dente de alho; q.b. Azeite, orégãos, sal e pimenta

Atenção: esta receita pode conter alergénios. Confirme os ingredientes se tiver alergias. O BioEquilíbrio não substitui aconselhamento médico. Termos.

Tomates recheados na air fryer — versão caseira, sem desperdício.

22 mintempo total

Fácildificuldade

9 gproteína

Valores nutricionais estimados por porção. Não constituem aconselhamento médico ou nutricional.

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Ingredientes

Para 2 pessoas

1Tomates médios firmes4

2Migas de pão ou arroz cozido60 g

3Queijo fresco ou ralado40 g

4Dente de alho1

5Azeite, orégãos, sal e pimentaq.b.

Confirma os tempos no teu aparelho: cada air fryer e robot aquece de forma diferente.

Preparação

Corte a tampa dos tomates e retire a polpa com cuidado.

Misture a polpa picada com pão/arroz, queijo, alho e temperos.

Recheie, regue com azeite e tape se desejar.

Cozinhe a 180 °C cerca de 12–15 min.

Sirva quentes como entrada ou prato ligeiro.