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Frango mediterrânico com legumes
Fácil · 43 g proteína
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92 receitas para explorar
25 min
30 minJantar490 kcal
Frango grelhado com batata-doce
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Frango à jardineira
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Almôndegas de peru com molho de tomate
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Bifanas de cebolada
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Costeletas de porco com grelos
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45 minJantar480 kcal
Carne de porco à alentejana
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Frango no púcaro com tomate
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55 minJantar410 kcal
Vitela estufada com ervilhas
Média · 36 g proteína
50 minJantar400 kcal
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Iscas de porco com grelos
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Coelho estufado com azeitonas
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Borrego assado com alecrim
Média · 38 g proteína
35 minAlmoço390 kcal
Picadinho de vaca com feijão-verde
Fácil · 32 g proteína
55 minJantar490 kcal
Entrecosto no forno com mostarda e mel
Fácil · 34 g proteína
50 minJantar420 kcal
Rolo de carne com legumes
Média · 30 g proteína
45 minAlmoço440 kcal
Arroz de forno com frango e ervilhas
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50 minJantar400 kcal
Peru estufado com castanhas
Média · 38 g proteína
30 minAlmoço470 kcal
Esparguete integral com carne picada
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Pato com arroz de laranja
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Carne à portuguesa com batata-doce
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Frango piri-piri na air fryer
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Asinhas de frango crocantes
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22 minJantar430 kcal
Nuggets de frango caseiros
Fácil · 34 g proteína
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Bolinhos de alheira na air fryer
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22 minJantar430 kcal
Espetadas de porco na air fryer
Fácil · 34 g proteína
35 minJantar430 kcal
Carne de porco à alentejana no robot
Média · 34 g proteína
35 minJantar430 kcal
Feijoada leve à portuguesa
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Rancho no robot de cozinha
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35 minJantar430 kcal
Frango estufado com legumes
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40 minJantar430 kcal
Lombo de porco com maçã e alecrim
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40 minJantar430 kcal
Frango assado com alecrim e limão
Média · 34 g proteína
40 minJantar430 kcal
Arroz de forno com chouriço
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35 minJantar430 kcal
Costeletas de porco com mostarda na air fryer
Fácil · 36 g proteína
30 minJantar410 kcal
Frango estufado com cogumelos no robot
Fácil · 38 g proteína
50 minJantar440 kcal
Empadão de frango no forno
Fácil · 32 g proteína
35 minJantar480 kcal
Bifanas de porco no pão
Fácil · 32 g proteína
25 minJantar360 kcal
Peito de frango com pimentão na air fryer
Fácil · 38 g proteína
30 minJantar420 kcal
Cubos de porco com alecrim na air fryer
Fácil · 34 g proteína
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Vitela estufada no robot
Média · 36 g proteína
40 minJantar410 kcal
Lombinhos de porco com mostarda no forno
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50 minJantar430 kcal
Coxas de frango com batata no forno
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Almôndegas de vaca em molho de tomate
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Febras de porco grelhadas
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Rojões de porco com massa de pimentão na air fryer
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Bifes de frango com fiambre e queijo na air fryer
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30 minJantar430 kcal
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Fácil · 34 g proteína
40 minJantar430 kcal
Ensopado de borrego no robot
Fácil · 34 g proteína
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Arroz de pato no robot
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Carne de porco em vinha d’alhos no robot
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Frango com caril suave no robot
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Perna de peru assada com ervas no forno
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Frango assado clássico no forno
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Borrego assado com alho e batata no forno
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30 minJantar430 kcal
Lombinhos de porco com ameixa no forno
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Bitoque caseiro
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Febras grelhadas com alho e limão
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Secretos de porco com alho e limão na air fryer
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Bifes de peru com mostarda e mel na air fryer
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Peito de frango recheado com espinafres na air fryer
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Iscas de fígado com cebola na air fryer
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Fricassé de frango no robot
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Lentilhas com chouriço no robot
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Arroz de cabidela no robot
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Gratinado de frango e batata-doce no forno
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Vitela assada com ervas no forno
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Arroz de forno com coxas de frango
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Costela de novilho assada no forno
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25 minJantar440 kcal
Favas guisadas com chouriço
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Fricassé de frango no tacho
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25 minJantar440 kcal
Feijoada transmontana leve
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Arroz de cabidela de frango no tacho
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Iscas de fígado com cebolada
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Bifes com cebola e vinho do Porto
Fácil · 34 g proteína
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Lombinhos de porco com tomilho na air fryer
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Entremeada crocante na air fryer
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Hambúrgueres de peru com ervas na air fryer
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Cubos de vitela com paprika na air fryer
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Chanfana de borrego no robot
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Coelho estufado em vinho no robot
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Papas de sarrabulho leve no robot
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Costeletas marinadas em pimentão no forno
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Lombo de vitela com ervas no forno
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Frango com mostarda e mel no forno
Fácil · 34 g proteína
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Beringela recheada com carne no forno
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Costeletas de borrego com alho no forno
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Febras estufadas com mostarda
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Frango com piripiri e limão na frigideira
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Grão com chouriço no tacho
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Rojões com castanhas no tacho
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